为帮助学生有效管理情绪、促进心理和谐，5月13日下午，学校在弘远楼101举行第24届5·25系列活动专家讲座——“情绪智慧：解锁心灵和谐之钥”。本次讲座由心理健康教育中心主办、澳门bet356体育在线官网承办，并特邀四川大学心理咨询及危机干预总督导肖旭教授主讲。心理健康教育中心副主任宋晓莉主持讲座，全校200余名师生参加。

肖旭教授首先从情绪与需要的关系出发，生动形象地介绍了不同种类的情绪，并指出情绪无好坏，即使是负性情绪，也具有一定的积极功能。随后，她通过互动小游戏，带领同学们进行情绪觉察练习，引导大家体验自己内心情绪的变化，并学着及时纾解。接着，肖旭教授详细阐释了情绪的过程性和人际转移性，演示了情绪自我表达的实践方法，指导同学们适当表达情绪、建设性地解决困扰，最终建构积极情绪体验。最后，肖旭教授提出情绪的“动、说、和”调节模式，即“身体动起来，心理说出来，精神和起来”，以此促进身、心、精神和谐。

本次讲座不仅让同学们明晰了情绪觉察与管理的重要性，深入探索、体验了自己的情绪世界，还教会大家如何在日常生活中运用情绪智慧，用恰当的方式表达情绪，促进自身心灵和谐，增强积极心理品质。